نحوه ی سپری کردن شب، اثر زیادی بر عملکرد شما در روز بعد دارد. آیا زمان تان را به مرور مشکلات روز اختصاص می دهید؟ یا هنوز استرس مشکلی که پیش آمده بود را در بدن دارید؟ شکی در این نیست که نحوه ی فکر شما بر احساس تان اثر می گذارد. این موضوع در شب که زمان استراحت تان است باید حذف شود. در مشاهداتی که صورت گرفته، کارمندانی خلاق تر و شادترند که شب قبل را به خوبی استراحت کرده باشند.
